有人把梦描绘得神秘莫测。想象其实梦是做梦做梦一种典型的无意想象，它发生在睡眠过程中。想象现代科学证明，做梦做梦每个人每天晚上都作梦，想象做梦的做梦做梦时间占整个睡眠时间的20%左右。传统的想象观念认为做梦影响休息，是做梦做梦有害的事情。现代科学的想象研究否认了这种看法。科学家进行的做梦做梦做(zuo)梦(meng)(meng)的实验(yan)把被试者(zhe)分为(wei)两组(zu)，对第(di)一组(zu)被试者(zhe)，想象(xiang)每晚都在脑电波显示出他(ta)(ta)们(men)正在做(zuo)梦(meng)(meng)时叫醒他(ta)(ta)们(men)，做(zuo)梦(meng)(meng)做(zuo)梦(meng)(meng)打(da)断(duan)其梦(meng)(meng)后(hou)再(zai)让(rang)他(ta)(ta)们(men)继续睡(shui)觉(jue)。想象(xiang)如(ru)此连(lian)继数夜之后(hou)，做(zuo)梦(meng)(meng)做(zuo)梦(meng)(meng)这组(zu)被试者(zhe)在白天表(biao)现出注意力(li)不(bu)(bu)集中(zhong)(zhong)，想象(xiang)焦虑、紧张、脾气暴躁。对第(di)二组(zu)被试者(zhe)，则是在每晚睡(shui)觉(jue)中(zhong)(zhong)无梦(meng)(meng)时叫醒他(ta)(ta)们(men)，第(di)二组(zu)被试者(zhe)则没(mei)有(you)(you)第(di)一组(zu)所(suo)发生的不(bu)(bu)良反应。因此，科(ke)学(xue)家(jia)认为(wei)，做(zuo)梦(meng)(meng)有(you)(you)利于身心健康。

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