高(gao)中生们在学(xue)习(xi)压力和社交(jiao)生活(huo)之间徘徊，许多人选择沉迷于(yu)游(you)戏(xi)，放弃了课(ke)堂学(xue)习(xi)，进入虚拟世(shi)界，感(gan)受游(you)戏(xi)带(dai)来的刺激(ji)与(yu)乐(le)趣，面(mian)对(dui)这样(yang)的现(xian)象(xiang)，家长和老(lao)师们感(gan)到十(shi)分(fen)头疼，为(wei)什么会有人宁愿沉浸(jin)在游(you)戏(xi)中，不愿面(mian)对(dui)现(xian)实呢？

游(you)戏(xi)的(de)(de)世界提供了(le)(le)(le)一个逃避的(de)(de)地方(fang)，高考(kao)的(de)(de)压(ya)力(li)、家(jia)庭的(de)(de)期望、同(tong)龄(ling)人的(de)(de)竞争，许多高中生在(zai)这(zhei)个阶段感受到了(le)(le)(le)前(qian)所未有(you)的(de)(de)压(ya)力(li)，最(zui)终选择用游(you)戏(xi)来暂(zan)时逃避这(zhei)些(xie)烦(fan)恼，沉浸在(zai)虚拟(ni)的(de)(de)胜利与成就感中，游(you)戏(xi)中往往充满了(le)(le)(le)刺激与快感，正是这(zhei)种(zhong)强烈的(de)(de)反馈使得(de)学生们(men)难(nan)以(yi)割舍，面对(dui)这(zhei)样的(de)(de)选择，家(jia)长的(de)(de)关心和促使变得(de)尤为重要。

如何帮助(zhu)孩(hai)子从(cong)游(you)戏中(zhong)(zhong)走出来，确实是一(yi)个(ge)(ge)艰(jian)难的课题，与孩(hai)子进行沟通(tong)至关重要，试图理解(jie)他(ta)们(men)为什(shen)么(me)对游(you)戏如此(ci)痴迷，是否是因为现实中(zhong)(zhong)的挫折，还是与同伴的互(hu)动，主动倾听孩(hai)子的内心需求，有(you)助(zhu)于(yu)建(jian)立互(hu)信关系！分享一(yi)些个(ge)(ge)人的经(jing)历或(huo)者(zhe)对当下社(she)会问题的看法，或(huo)许能够引起他(ta)们(men)的重视，引导他(ta)们(men)重新审视自己的选择。

制(zhi)(zhi)定合理(li)(li)的(de)(de)时间管(guan)理(li)(li)计划也(ye)是一(yi)个(ge)不(bu)错的(de)(de)方法，让孩(hai)子明确(que)游(you)戏(xi)与学(xue)习(xi)的(de)(de)界限，鼓(gu)励他们在(zai)(zai)完成学(xue)习(xi)任务后适当放松，游(you)戏(xi)应该成为生活中一(yi)种合理(li)(li)的(de)(de)调剂(ji)而非(fei)全(quan)部(bu)，家长(zhang)和孩(hai)子可以一(yi)起制(zhi)(zhi)定每日的(de)(de)学(xue)习(xi)计划，让孩(hai)子了解(jie)到学(xue)习(xi)的(de)(de)重要性，适度(du)(du)的(de)(de)游(you)戏(xi)能增添乐趣，而过度(du)(du)沉迷则只会带来负担！在(zai)(zai)这个(ge)过程中，家长(zhang)的(de)(de)坚(jian)持与陪(pei)伴尤(you)其重要。

引导孩(hai)子发现更(geng)(geng)多的(de)(de)兴趣(qu)(qu)爱(ai)好也(ye)是一种有效的(de)(de)方(fang)法，帮助他(ta)们参(can)与学校的(de)(de)社团活(huo)动或者课外(wai)兴趣(qu)(qu)班(ban)，让他(ta)们在现实生活(huo)中找到乐(le)趣(qu)(qu)，结(jie)交志同道合的(de)(de)朋(peng)友(you)，增加自(zi)己的(de)(de)社交圈，游戏(xi)的(de)(de)魅(mei)力固然强大，但现实生活(huo)中的(de)(de)种种体验(yan)更(geng)(geng)为丰富(fu)，运动、音乐(le)、绘画等活(huo)动能(neng)够(gou)激发孩(hai)子潜在的(de)(de)才能(neng)，培(pei)养他(ta)们的(de)(de)综合素质，从而分散(san)他(ta)们对(dui)游戏(xi)的(de)(de)注意力。

在面(mian)对孩(hai)子对游戏的(de)(de)(de)依赖时，绝(jue)对不能采取强(qiang)硬的(de)(de)(de)措施，例如强(qiang)制断网或禁止玩游戏，这(zhei)样做不仅难(nan)以奏效，还可能引起(qi)孩(hai)子的(de)(de)(de)反(fan)感，甚至抵触(chu)，失去信任(ren)的(de)(de)(de)沟通将更加困难(nan)，应该以包(bao)容(rong)的(de)(de)(de)态(tai)度引导他们，同时也要树立榜(bang)样，家长自身的(de)(de)(de)行为举止、生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)都会(hui)对孩(hai)子产生(sheng)潜移默化的(de)(de)(de)影响，良好的(de)(de)(de)生(sheng)活(huo)习(xi)惯(guan)有助于孩(hai)子的(de)(de)(de)成长。

了解游(you)戏(xi)(xi)(xi)的(de)(de)(de)性质与(yu)(yu)选择也(ye)是至关重要的(de)(de)(de)，家长(zhang)可以尝试与(yu)(yu)孩子一起玩(wan)一些适度的(de)(de)(de)游(you)戏(xi)(xi)(xi)，通(tong)过(guo)共同的(de)(de)(de)游(you)戏(xi)(xi)(xi)体验增进亲(qin)子关系，并引导他(ta)们(men)理(li)解游(you)戏(xi)(xi)(xi)中的(de)(de)(de)战略(lve)思维与(yu)(yu)团队合作精神等积(ji)极价值观，找到乐趣与(yu)(yu)学习的(de)(de)(de)结合点，从而正(zheng)常化(hua)游(you)戏(xi)(xi)(xi)带(dai)来的(de)(de)(de)欢乐，创造一种较为和(he)谐的(de)(de)(de)游(you)戏(xi)(xi)(xi)文化(hua)。

鼓(gu)励(li)孩子(zi)参(can)与社区服务或志(zhi)愿者活动，帮助(zhu)他(ta)(ta)(ta)们(men)(men)树(shu)立社会责任感(gan)与 altruism，通过服务他(ta)(ta)(ta)人，孩子(zi)们(men)(men)能够(gou)更加(jia)深(shen)入(ru)地理解生活的价值与意义(yi)，这种实践将帮助(zhu)他(ta)(ta)(ta)们(men)(men)看(kan)(kan)到更为广(guang)阔的世(shi)界(jie)，明白(bai)自己在生活中的位置，继(ji)(ji)而转变对游(you)戏的看(kan)(kan)法(fa)，帮助(zhu)他(ta)(ta)(ta)们(men)(men)认识到游(you)戏结束后，生活依然(ran)在继(ji)(ji)续。

了解孩(hai)子的(de)(de)情感变化，必要时也可(ke)以寻(xun)求专业的(de)(de)心理辅导，帮(bang)(bang)助(zhu)孩(hai)子找(zhao)到内心真正的(de)(de)需求和问题所(suo)在，许多孩(hai)子在面对学习压力或(huo)社交困难时，常常选择用(yong)游戏来掩(yan)饰内心的(de)(de)不安(an)，与心理咨询师的(de)(de)沟通可(ke)以帮(bang)(bang)助(zhu)他们有(you)效释放压力，找(zhao)到更为健康的(de)(de)应对方(fang)式，逐步克服(fu)对于游戏的(de)(de)依赖。

家(jia)长与孩(hai)子共同(tong)努力(li)，以(yi)(yi)积极的(de)心(xin)态面对问题，游(you)戏可以(yi)(yi)作为生活的(de)一(yi)部(bu)分(fen)，但绝不能成为生活的(de)全(quan)部(bu)，理(li)解、耐心(xin)、支持，相信每一(yi)个孩(hai)子都能找到(dao)属于自己(ji)的(de)前(qian)行之(zhi)路，迈(mai)向更光明的(de)未来。